Gruppenräume

Wir Menschen brauchen Gemeinschaft für unser Wohlbefinden. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten macht Bewegung und Eintauchen in sich selbst gleich viel mehr Freude. Kommen Sie zu uns, wir nehmen Sie herzlich in unseren Kreis auf!

Im Vordergrund steht bei der Bewegungsmethode Bodybliss® die Freude an der Bewegung. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches zu mehr Vitalität und Lebensfreude führt. Bodybliss® ist eine dynamisch fließende Mischung aus Wirbelsäulen-, Beckenboden-, Bauchmuskeltraining und Atemarbeit, kombiniert mit Übungen für den Schulter- und Beckengürtel. Schon nach kurzer Zeit stellt sich ein völlig neues Körperbewusstsein ein: Sie erspüren an sich selbst die menschliche Anatomie und erleben in welchem Zusammenspiel sich unsere Lebensachse, die Wirbelsäule, mit Schulter- und Beckengürtel, Armen und Beinen in der Schwerkraft optimal organisiert, so dass Verschleißerscheinungen vorgebeugt werden können, Gelenke wieder „geschmiert“ und beweglicher werden. Und was ganz besonders ist: Ihre Seele wieder in einem beweglichen Körper eine gute Heimat findet und Ihr Verstand zur Ruhe kommt! Ihr Nervensystem kann wieder in ein harmonisches Gleichgewicht finden.

Es fließen neue Erkenntnisse aus der Faszienforschung, der Rückenschmerzforschung und der Neurologie in dieses Training ein.

Body&Soul Fitness ist eine genussvolle Körpertrainigsmethode, die verschiedene Elemente miteinander kombiniert:

– Fließende Bewegungen nach den Urbewegungen des Lebens: Welle, Spirale und Mäander
– Training der innersten Muskulatur
– Jungle Gym: Wir tanzen die Evolution
– Faszientraining und Faziengesang
– Seelentanz
– Beckenbodenarbeit
– Kräftigung des gesamten Körpers
– Wirbelsäulen Training
– meditative Entspannung
– Atemarbeit uvm.

Da Fließen und Freude zusammengehören und der Körper zu 70% aus Wasser besteht, sind fließende Bewegungen das Elixier für Gesundheit und Schönheit!

Erleben Sie dies bei Bodybliss – hier wird die vitale Dynamik von Jungle Gym mit fließenden tänzerischen Bewegungen kombiniert und in Verbindung mit Beckenboden- und Rückentraining optimal für die Tonisierung und Vitalisierung des Körpers genutzt.

Aktuelle Termine & Kurse:

• https://wohlfühlräume.info/termine